Penting untuk tetap terhidrasi dan energik sepanjang hari, terutama saat berpuasa, menjelang Chaitra Navratri 2024. Puasa dalam jangka waktu lama mengharuskan tubuh mendapat pasokan nutrisi dan cairan untuk menjaga kesehatan dan energi.
Minum cukup air selama Navratri sangat penting untuk menjaga kesehatan dan tingkat energi Anda. Selain memberikan banyak rasa dan manfaat kesehatan untuk membuat Anda tetap segar selama festival, ketujuh minuman ini akan memuaskan selera Anda dan memungkinkan Anda menikmati acara penuh keberuntungan.
Minuman Menyegarkan Dan Menghidrasi Untuk Navratri 2024
1. Lassi Mint
Minuman tradisional India dengan sentuhan modern, Mint Lassi memadukan kesegaran daun mint dengan kesejukan yoghurt. Ini membantu pencernaan selain menenangkan. Untuk membuat minuman menyegarkan ini, campurkan yoghurt, daun mint, bumbu halus, dan sedikit garam. Untuk melihat resep Mint Lassi, klik tautan ini.
2. Es Teh Apel Kamomil dan Mint
Es teh yang luar biasa ini akan memberikan malam Navratri Anda dengan rasa kamomil yang damai dan ketajaman apel. Setelah diseduh, biarkan teh kamomil dingin. Setelah itu, campurkan beberapa es batu, jus apel segar, dan beberapa lembar daun mint untuk minuman menyegarkan yang akan membuat Anda tetap terhidrasi sepanjang hari.
3. Air Kelapa Dengan Lemon dan Mint
Lemon dan mint memberikan sentuhan segar pada air kelapa, anugerah alam yang kaya akan elektrolit. Selain sangat menghidrasi, air kelapa segar juga merupakan sumber mineral penting seperti magnesium dan potasium. Untuk meningkatkan rasa dan kesegarannya, tambahkan setangkai daun mint dan perasan jus lemon.
4. Lassi Mangga
Mango Lassi yang kental dan kaya rasa ini akan membuat Anda menikmati rasa manis mangga. Tambahkan bahan penyedap lainnya dan campurkan yoghurt dan mangga matang. Minuman ini memberi Anda cita rasa tropis sekaligus menjaga Anda tetap terhidrasi.
5. Kekacauan
Juga dikenal sebagai buttermilk, chaas adalah minuman India populer yang menenangkan tubuh dan membantu pencernaan. Minuman asam dan dingin ini, ideal untuk Navratri, dibuat dengan mencampurkan yoghurt, air, garam hitam, dan bubuk jintan panggang opsional.
6. Jus Jeruk
Sebagai tambahan manis untuk rutinitas hidrasi Navratri Anda, jus jeruk segar berwarna cerah, asam, dan kaya akan Vitamin C. Jus jeruk wajib dikonsumsi selama hari-hari puasa karena menghidrasi dan membantu memperkuat kekebalan tubuh.
7. Limun Jahe
Rasa limun yang gurih dapat membantu Anda memulai hari dengan baik. Jahe segar harus diparut dan dicampur dengan air, jus lemon, dan sedikit madu untuk menambah rasa manis. Selain membuat Anda tetap terhidrasi, campuran pedas ini meningkatkan kesehatan pencernaan dan memberi Anda rasa yang nikmat.
8. Serbet Bayam (Rajgira).
Untuk membuat minuman buatan sendiri yang mudah ini, masukkan biji bayam ke dalam panci berisi air, didihkan, lalu aduk dengan gula atau pengganti gula dan perasan lemon. Minuman ini dapat membantu Anda tetap terhidrasi dan penuh nutrisi.
9. Teh Herbal
Teh herbal dapat dibuat menggunakan bahan-bahan seperti jahe, tulsi, dan daun mint. Teh ini memiliki manfaat tambahan yaitu menghidrasi, menenangkan, dan menyegarkan.
10. Susu Mawar
Untuk menyiapkan minuman lezat ini, isi gelas dengan susu dingin, lalu masukkan madu, sirup mawar, dan almond tumbuk.
Temukan Dosis BERITA dan Wawasan Harian Anda – Ikuti ViralBake di WhatsApp dan Telegram